リンパマッサージの効果を高めるにはどうしたらいいの?

リンパマッサージをより効果的に行う簡単なポイントがあります。

とても簡単な事なので、ぜひ実践してみてください。

1.リンパマッサージの前にコップ一杯の水を飲む

リンパマッサージの前に水を飲む。

水を飲むことによってリンパ液の濃度が薄まるため、リンパ液が流れやすくなります

その結果、リンパマッサージの効果がよりアップします。

2.リラックスした状態で行う 

リラックスした状態で、ストレスから解放されれば、リンパ管がゆるみ、体液の流れがスムーズになります。

その結果、リンパマッサージの効果がよりアップします。

好きなアロマや、ヒーリングミュージックを流すなど、リラックスできる環境を作って、リンパマッサージをしてください。

3.入浴後が最適

入浴後は、体が温まっていて血行も良くなっており、リンパマッサージを行うには最適の時です。

4.運動

運動して筋肉を動かすことで、リンパの流れは改善されます。

トランポリンで数回、軽く飛ぶだけでも効果があります。

5.リンパマッサージ後に、ハーブティを飲む

せっかく、リンパマッサージで滞ったリンパ液を動かしたのなら、早く排泄したほうが良いので、それを促すために「利尿効果」のあるハーブティーを飲むことをお勧めします。

また、ハーブティでなくても、カフェインやビタミンCには利尿効果があるので、緑茶、紅茶、コーヒーでもOKです。

 

今の時期、お風呂の後に当院にお越しいただくのは湯冷めの恐れもありますのでオススメできませんが、マッサージ前に一杯の水を飲むというのは非常に簡単ですので、当院にある京都の天然水を一杯お飲みになってなってリンパマッサージを受けてください。

 

院長

ぴかぴか(新しい)今ならモニター特別価格でリンパマッサージを体験できますぴかぴか(新しい)

 

症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫寝違い

スポーツ障害美容鍼灸顎関節症四十肩ぎっくり腰

坐骨神経痛股関節痛めまい高血圧頭痛

耳つぼ花粉症眼精疲労

治療できます。

 

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

治療時間バナー.jpg 料金案内バナー.jpg 地図バナー.jpg

リンパマッサージの効果(ダイエット)

リンパマッサージ ダイエット 整骨院 岬町.jpgリンパマッサージの効果として「冷え症解消」「むくみ解消」などを紹介してきました。

実はリンパマッサージ効果の中には、ダイエット効果もあるのです。

リンパマッサージをするとむくみが取れ、見た目もほっそり。

また、リンパマッサージをすることで、リンパはスムーズに流れ、循環がよくなります

すると体温が上昇し、基礎代謝が高くなることにつながります。

基礎代謝をあげることで今までよりもエネルギーの消費量が増えダイエット効果もアップします。 

リンパマッサージをすると体温が上昇するのですが、体温が1℃上昇すると基礎代謝は13%アップすると言われています。

あなたも是非ニコニコで体験してください!

院長

ぴかぴか(新しい)今ならモニター特別価格でリンパマッサージを体験できますぴかぴか(新しい)

 

症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫寝違い

スポーツ障害美容鍼灸顎関節症四十肩ぎっくり腰

坐骨神経痛股関節痛めまい高血圧頭痛

耳つぼ花粉症眼精疲労

治療できます。

 

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

治療時間バナー.jpg 料金案内バナー.jpg 地図バナー.jpg

患者様の嬉しい声【リンパマッサージ】

【リンパマッサージを体験された患者様の実際の感想】

アンケート リンパマッサージ 感想 効果 むくみ.jpg 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  ぴかぴか(新しい)今ならモニター特別価格でリンパマッサージを体験できますぴかぴか(新しい)

 

症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫寝違い

スポーツ障害美容鍼灸顎関節症四十肩ぎっくり腰

坐骨神経痛股関節痛めまい高血圧頭痛

耳つぼ花粉症眼精疲労

治療できます。

 

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

治療時間バナー.jpg 料金案内バナー.jpg 地図バナー.jpg

 

 

 

冷え性にリンパマッサージ2

冷え性画.png冷え性は、基本的に慢性になりやすい症状です。

そして同時に、さまざまな別の症状を引き起こす原因となる病気でもあります。

冷え性が慢性化すると、ホルモンバランスが崩壊して老化が進みやすくなり、免疫力が低下したり、代謝の低下など、悪いことが重なります。

多くの中高年が冷え性に悩んでいますが、その冷え性が原因で別のトラブルを引きこしているという点は、意外と知られていません。

冷え性を治療するためのリンパマッサージは、循環が滞りがちなふくらはぎを重点的に、また広範囲で、定期的に行うことが必要です。

院長

ぴかぴか(新しい)今ならモニター特別価格でリンパマッサージを体験できますぴかぴか(新しい)

 

症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫寝違い

スポーツ障害美容鍼灸顎関節症四十肩ぎっくり腰

坐骨神経痛股関節痛めまい高血圧頭痛

耳つぼ花粉症眼精疲労

治療できます。

 

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

治療時間バナー.jpg 料金案内バナー.jpg 地図バナー.jpg

リンパ液とむくみ

リンパの流れが悪くなると、むくみが生じる訳ですが、リンパ液の滞留は単に水分過剰による体のむくみだけでなく、不必要な老廃物が体内に蓄積してしまうという状態がおこってしまいます。
各細胞は血液から送られてきた酸素と栄養素をエネルギーとして消費し、その燃えかすが二酸化炭素や老廃物として排泄します。
これらの老廃物は、細胞外液から再び毛細血管に戻され血液中を流れるのですが、約10%の細胞外液は血液中に回収されずにリンパ管に流れ込みます
リンパ管.gifまた、新陳代謝によって役目を終えた細胞や、細菌やウィルスなどの病原体などもリンパ管に流れ込みます
リンパ液の流れは、血液の速い流れとは異なり、非常にゆっくりと流れ、筋肉の収縮によって移動するので体を動かしていない時にはほとんど流れません
ですから、リンパの流れが悪く、むくみが生じているときには、リンパ管の中はたくさんの不必要な物質がたまっていることを意味するのです。

 

むくみを放置することは老廃物を身体に溜め込んでいることなのです。

リンパマッサージで身体の中から美しくなりましょう!

院長

ぴかぴか(新しい)今ならモニター特別価格でリンパマッサージを体験できますぴかぴか(新しい)

 

症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫寝違い

スポーツ障害美容鍼灸顎関節症四十肩ぎっくり腰

坐骨神経痛股関節痛めまい高血圧頭痛

耳つぼ花粉症眼精疲労

治療できます。

 

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

治療時間バナー.jpg 料金案内バナー.jpg 地図バナー.jpg

冷え性にもリンパマッサージ

リンパマッサージは冷え性対策にはも効果は抜群です。
全身に張り巡らされたリンパ節は免疫を司る器官であり、リンパの流れが良いことは健康な証拠でもあります。
冷え性を起こしている方は、何らかの理由でリンパの流れが悪くなっているケースが多く、体の冷えを改善するにはリンパマッサージは効果的とされます。
冷え性0101にこにこ.jpgリンパマッサージでは、まず足を丁寧に揉みほぐす事から始まります。
足首の周りを手で包んで、回すようにしてさすってリンパ節の緊張を解いていき、足先から太ももに向かって軽くマッサージしていきます。
冷え性では下半身のケアは重要ですから、リンパマッサージでリンパがスムースに流れるようにします。
当院ではマッサージの際に、アロマオイルを使用しますので肌もツヤツヤになります。

冷え性だけでなく、肌の新陳代謝も良くなるので美肌効果も期待できて一石二鳥です。
冷え性対策にリンパマッサージを取り入れ、冷えの改善と美容効果を同時に行ってみてはいかがでしょうか。

院長

ぴかぴか(新しい)今ならモニター特別価格でリンパマッサージを体験できますぴかぴか(新しい)

 

症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫寝違い

スポーツ障害美容鍼灸顎関節症四十肩ぎっくり腰

坐骨神経痛股関節痛めまい高血圧頭痛

耳つぼ花粉症眼精疲労

治療できます。

 

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

治療時間バナー.jpg 料金案内バナー.jpg 地図バナー.jpg

ニコニコのリンパマッサージ

当院でのリンパマッサージは、アロマオイルを用い力強くこすり上げるようにし、写真のように滞ったリンパ液を心臓に向かって還していきます。また、膝裏のリンパ節を刺激し流れを良くしていきます     

                        【こすりあげ】                      リンパマッサージ.JPG    

 【リンパ節刺激】

リンパマッサージ2.JPG 

この施術は全く痛みを伴わないものですので安心して受けていただけます。

また、効果についても下の写真で確認してください。

【施術前】                      リンパマッサージ前.JPG

【施術後】

リンパマッサージ後.JPG

 

ぴかぴか(新しい)今ならモニター特別価格でリンパマッサージを体験できますぴかぴか(新しい)

 

症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫寝違い

スポーツ障害美容鍼灸顎関節症四十肩ぎっくり腰

坐骨神経痛股関節痛めまい高血圧頭痛

耳つぼ花粉症眼精疲労

治療できます。

 

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

治療時間バナー.jpg 料金案内バナー.jpg 地図バナー.jpg

リンパとは?

リンパマッサージを受けるにあたってまず、リンパとは何かを知る必要があります。

ただ漠然とマッサージを受けるより、メカニズムを知ったうえで受けたほうが効果も高いと言えます。

リンパとは、全身を網の目のように張り巡らされている「リンパ管」とその管の中の流れている「リンパ液」のことを総称しています。(リンパ系とも呼ばれます。)

心臓から勢い良く送り出された血液が栄養や酸素を運ぶのに対して、リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運ぶ「下水道」のような役割を果たしています。

【リンパの役割】
リンパには、大きく分けて「排泄機能」「免疫機能」の2つの役割があります。
リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されて免疫機能や栄養素の取り込みまで正しく行われなくなり、むくみたるみ冷え性、体調不良など、様々な障害が現れます。

 

リンパマッサージでリンパの流れを正常にし、むくみ・冷え性とさよならしましょう!

 

症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫寝違い

スポーツ障害美容鍼灸顎関節症四十肩ぎっくり腰

坐骨神経痛股関節痛めまい高血圧頭痛

耳つぼ花粉症眼精疲労

治療できます。

 

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

治療時間バナー.jpg 料金案内バナー.jpg 地図バナー.jpg

むくみ解消!リンパマッサージ!

【リンパとは?】

私達の体の約60億個の細胞は体液で満たされています。この体液は、血液とリンパ液とで構成されています。体内の老廃物は血液とリンパ液が吸収して運んでいます。

しかし、リンパ液は血液に比べて、心臓に相当するポンプがないので、流れにくくなっています。膝から下のふくらはぎ等は特に循環が悪いため流れが滞り、むくみや冷え性を引起します。リンパマッサージをすることは、流れにくいリンパ液の循環を改善してやることです。リンパをうまく流すことで、老廃物や水分による体のむくみを取り除くことができ、冷え性にも効果があります。

【リンパマッサージの効果】

リンパマッサージとは、体内に溜った老廃物や毒素をリンパ液を使って排泄するのを助けることです。リンパ液がうまく流れると、むくみ、冷え性や免疫機能の改善に役立ちます。

また、リンパ液には、細菌などを殺したりして、体を病気から守る働きがあります。マッサージをすることによって、リンパの流れを良くして、免疫機能を向上させます。これは風邪を引きにくい体を作り、様々な病気に負けない体を作ります。

【当院のリンパマッサージ】

アロマオイルを使用し、ふくらはぎを足首側から心臓に向かってさすりあげていきます。これにより滞ったリンパ液を膝の裏にある太いリンパ管に流してあげるのです。これにより循環が良くなり脚のむくみ・冷え性の解消ができます。予約不要ですので受付にてお申し付け下さい。

 料金:ふくらはぎリンパマッサージ(10分程度) ¥1,000/回

ぴかぴか(新しい)今ならモニター特別価格でリンパマッサージを体験できますぴかぴか(新しい) 

 

症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫寝違い

スポーツ障害美容鍼灸顎関節症四十肩ぎっくり腰

坐骨神経痛股関節痛めまい高血圧頭痛

耳つぼ花粉症眼精疲労

治療できます。

 

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

治療時間バナー.jpg 料金案内バナー.jpg 地図バナー.jpg

tannowa-fixed space.png

 

 

泉南 泉州 岬町 整骨院.jpg