骨盤の歪みや骨盤が開いたりしている女性がとても増えています。

骨盤とは


背骨の一番下にある逆三角形をした仙骨と左右の寛骨が仙腸関節で

連結してて構成されています。 

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ中心的な骨で背骨の土台の役割をしています。

特に女性の骨盤は男性よりも広く、妊娠や出産に適した構造になっています。

生理をスムーズに行なう為に骨盤が閉じたり開いたりもしています。

 

近年、日本人の骨盤に異常が良く見られるようになりました。

運動不足により骨盤の筋肉の力が緩み、支持する力が落ちて

骨盤の歪みや骨盤が開いたりしている女性がとても増えています。 

 

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骨盤は、背骨の延長にあたる仙骨という骨が中心にあり、その

左右に腸骨という骨が広がっています。腸骨の下の方から前に

せり出している部分が恥骨です。 


女性の骨盤は妊娠に適合されているため、男性の骨盤よ りも低い

位置にあって相対的に幅が広いのです。


また仙骨も広く、骨盤腔は新生児が通りやすいようにより大きく丸く

なっています。 

骨盤腔が広いことで大転子(足の付け根)の距離を広め、結果として

腰回りや股関節を大きくさせているのです。

 

「下半身がなかなか痩せない」と悩まれている方は・・・おおむね

骨盤の歪みがあることが多く。

また、O脚にもなりやすいのです。

広い骨盤と大腿骨(足の骨)の傾斜により、膝関節が大きな影響を

受けて若いうちから膝が障害され痛みがでることもありますよ。


骨盤の治療は早いほうが悪影響が少なくてすみますのでお早目の

受診をお勧めします。

なぜ、産後は骨盤矯正が必要なのでしょうか?

阪南淡輪より!なぜ、産後は骨盤矯正が必要なのでしょうか?

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淡輪から情報発信!産後になぜ骨盤矯正が必要なのでしょうか?

まず妊娠中にはリラクシンというホルモンが分泌されます。これは、骨盤まわりの

靭帯などを緩める働きがあり、このホルモンが大量に分泌されることで、産道が

広がり、出産が可能になるわけです。

 

そして出産後、このホルモンの分泌は減少しますが、すぐに骨盤が元に戻る

わけではありません。時間をかけてゆっくりと戻っていきます。

最初は赤ちゃんがいたところの空間がぽっかり空いてしまっている状態です。

そこに上から内臓が下りてきて、さらにその空間を埋めようと脂肪がつき

やすくなってしまうんです。

 

ですから産後、骨盤が元に戻る際に、しっかりと骨盤を矯正して良い状態に戻して

あげないと、産後太りや、スタイルが崩れてしまうということが起こりやすいんです。

 

通常は産後、お母さんはゆっくりできるだけ動かないようにするのが良いと

言われますが、これはそのようなリスクが高くなるからなんです。

でも今の時代、お母さんはゆっくり出来ない人も多く、早い段階で、赤ちゃんの

世話をしなければいけないので、ホルモンの影響で緩んでしまっている骨盤に

負担がかかり、ひどい人であれば、恥骨痛や、腰痛、股関節痛などが、産後に

出やすくなるんです。

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産後痛みがある方はもちろんですが、痛みがなくても、骨盤を良い状態に

戻すことは、今後の健康のために大変良いことですので、しっかりと産後の

骨盤矯正をされることをお勧めいたします。

妊娠してお腹が大きくなるにつれ骨盤が変化します。

★妊娠してお腹が大きくなるにつれ骨盤が変化します!
 

元々華奢な体型だったのに、妊娠・出産をきっかけにどっしりした

下半身になる女性は珍しくありません。

むしろ、下半身デブは典型的な産後太りです。

ではなぜ、出産後下半身中心に肉がつきやすくなるのでしょうか。

 

骨盤が開いたり歪んでしまうと、産後太りなどに影響してきます。

産後太りって嫌な言葉ですね・・・。

 

大事な赤ちゃんを産んだことで、

むくみやすくなって下半身太りはするし、お尻も大きくなってしまうし、

下半身だけでなく全身に脂肪がつきやすくなってしまうのですから。


    ★原因の1つは骨盤の歪みです。

 

骨盤自体非常に不安定で開きやすいものですが、妊娠すれば

確実に骨盤は開きます。

骨盤が開かなければ赤ちゃんを産むことができないからです。

 

胎児の成長に伴い、母親の骨盤は大きく開きますが、

2〜4kgもある赤ちゃんを身体を前面に常に抱えているわけです

から、当然お腹も前にでっぱります。


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                   その結果

背骨も引っ張られて内臓の位置も変わりますし、大腰筋も

伸びてしまいます。

腹筋と背筋もアンバランスになりますし、子宮を中心に全ての

位置に歪みを生じるわけです。

やがて下腹部を中心に肉が蓄えられるようになり、下半身デブに

なっていきます。

 

★姿勢の変化
 

妊娠中骨盤が歪むのは様々な原因で起こるので仕方がありませんが、

骨盤が開いても産後に骨盤治療などで正しい位置に戻せば下半身

太りも防ぐことができます。

 

しかしながら、出産後ますます骨盤に歪みが生じることが多いようです。  

理由として生まれた赤ちゃんを抱っこしたりオンブすることも原因となります。


出産をきっかけにまるで別人のように体型が変化してしまった方は

身近にいらっしゃると思います。

意識して対策に取り組まなければ、骨盤は歪む一方ですし、太る一方です。

 

出産時、産道を赤ちゃんが通ることにより、骨盤が広がります。

産後に骨盤が開いたままでいると・・・

筋肉や関節にも負担がかかり、身体のバランスが悪くなったり、

血液・リンパの流れも阻害され、 全身の機能が低下して代謝が

悪くなったり、自律神経の働きが悪くなったりと色々な影響を

与え、様々な症状を引き起こす原因にもなります。


骨盤が広がると下半身の血行を悪くさせ、下肢の静脈を圧迫し

つづけ、静脈瘤ができることもあります。

下半身のむくみや冷え性の原因にもなります。

そうならない為にも産後2ヶ月頃から骨盤矯正をすることをオススメします。

 

 

症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫治療できます。

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

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産後のダイエットは骨盤矯正が効果的です。

産後のダイエットに骨盤矯正が効果的な理由
 

妊娠中はともかく、出産を終えても、まだでっぷりした体型だと、

いわゆる産後太りと呼ばれます。

けれど、ある程度の産後太りは自然な現象で、本人の不摂生が

原因ではありません。

 

一刻も早くスマートな体型に戻したいと切望するママさんは多くいます。

いずれにしても、産後太りの原因の1つは、余分な皮下脂肪です。

 

        “皮下脂肪を定着させないこと”
 

出産前に太っていた方も痩せていた方も、出産後、身体には

余分な皮下脂肪が蓄えられています。

なぜなら、妊娠中はこの皮下脂肪がないと、大切な赤ちゃんを

守ることができないからです。

 

これが産後太りのメカニズムです。

 

ただし、既に赤ちゃんを産んだ以上、この皮下脂肪は美容と

健康の大敵でしかなくなります。

早めに燃焼させてしまわないと、身体に定着し落としにくく

なってしまいます。

 

およそ10ヶ月間の妊娠期間中、自然に体重は増えますが、

 

「赤ちゃんの重さ2〜4kgと羊水などの付属物1〜2kg」で

分娩時に3〜6kg前後は減少します。

 

つまり、それ以上体重の増加分があれば、ほとんどが皮下脂肪と

言うことです。

産後ダイエットに骨盤矯正が効果的と言われています。

出産は骨盤に大きな影響を与えるものだからです。

 

骨盤が開いた状態で何年も過ごすと・・・

太りやすい体質になったり、ストレスが溜まりやすくなったり、冷え性になったり、

さらには更年期に起こる更年期障害の症状悪化など、良いことは何もありません。

 

産後に骨盤が歪むのは仕方のないことですが、

骨盤は出産だけが歪む原因ではなく、癖などの生活習慣に起因します。

ですから、骨盤のゆがみは生活習慣病とまでいわれています。

 

たとえば、下半身が太めの方は、体重が足の外側にかかっている

ことが原因と言われます。

足の外側に体重がかかると、骨盤やひざは外側にむかって歪んで

しまいます。


そうすると、足の内側の筋肉はほとんど使用されず、外側の筋肉

ばかり発達してしまい、太ももが太くなったり、O脚になったり、

むくみやすくなったりします。

 

これも、立っているときに片側の足に体重をかけて立っていることが

大きな原因ですので、長年の癖が骨盤を歪ませ、体型にも影響を

与えていることになります。


 骨盤のゆがみには当院を骨盤矯正が効果的です。

毎日少しずつ身体のゆがみを改善していきましょう。

 

 症状について又は治療内容などお電話にてお気軽にご相談ください!

電話072-494-2203

大阪府泉南郡 岬町淡輪にある鍼灸整骨院です。

肩こり腰痛膝(ひざ)痛骨盤矯正冷え性捻挫治療できます。

交通事故も受付けています。 土曜日も診療してます

 

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