腰痛の原因は歪みだった!

骨盤歪みによって腰痛が起こるのは、骨盤歪みによって腰椎のズレが起こるから

辛い腰痛の原因のひとつに、骨盤の歪みが関わって

いるのはご存知でしょうか?

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オフィスワークで長時間同じ姿勢を続けたり、姿勢

悪さなどが骨盤を歪ませ、腰痛を引きおこしてし

まうケースがあります。


大したことは無いと悪化させる前に、まずは骨盤

歪みを解消することが大切です。


パソコン作業などで長時間同じ姿勢でいると、

首から背中までの筋肉が緊張を起こして

正しい背骨が筋肉による圧迫で歪んでしまいます。


歪んだ背骨に引っ張られて骨盤にもズレが

おきて骨盤に繋がっている腰の骨にも影響が、

あるので腰痛も起こりやすくなります。


骨盤は私たちの体を支える重心となる部分で、

実は腰の骨と繋がっています。骨盤歪みが起これば、

連動して背骨にズレが生じます。

そして、腰の骨や骨盤のズレが腰周辺の神経を圧迫することで、

腰痛が起こりやすくなります。


日常生活での姿勢の悪さや運動不足等で

腹筋の力が低下して骨盤が背中に引っ張

られることも歪みの原因になります。

 

ちなみに、ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰の骨に

直接の問題が無い限りは腰の骨だけがズレる

ことはほとんどなく、骨盤歪みと同時に発生しています。

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