日本人の10人に1人は「ウインターブルー」になりやすい!?

日本人の10人に1人は「ウインターブルー」といわれています。

では、ウインターブルーは、どんな人がなりやすいのでしょうか?

下記の項目に当てはまるかチェックしてみましょう。


□冬になると睡眠時間が長くなる。

□冬になると食欲がアップする。

□冬になると気分が落ち込む。

□冬になると仕事でミスが増える。

□冬になると外に出るのが億劫になる。

□冬になると甘い物やご飯、麺類といった炭水化物を好む。

□冬になると寝つきが悪い。

 

原因は詳しくわかっていませんが、「冬になると」というのがポイントです。

冬になると今までなかった症状が現れている場合は、ウインターブルーの可能性があります。


なりやすい年齢層は、18歳から30歳と若く、女性より男性のほうが3倍近くも多いです。

ウインターブルーの症状が現れても、一般的には3月には症状が落ち着くと言われて

いるので心配しすぎないようにしましょう。

 

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