痛みを感じたら即対処!股関節がズキっとする原因と対策

体重を支え、立って歩く、しゃがむ等、日常の移動や動作をする

上で大切な関節が股関節です。

この股関節に異常が起こると動きが悪くなり、歩く時に痛みを感じて、

日常生活が不便になります。


初めは何となく感じていた痛みも放っておくとどんどん重くなり、

日常生活に支障をきたします。

痛みに気がついた時に、早めに対処をしましょう。


股関節の痛みには様々な原因が考えられます。

一番多いのは、日常生活の癖や習慣や動作によるもので、歩き方・

走り方、座り方、独特の動作等が引き金になってきます。

最近は、お子さんから高齢の方までスポーツ人口が増えて

きていますが、実際にスポーツを急に始めると体には大きな

負担がかかります。


特に、股関節付け根はどんなスポーツでも体重がかかる部分

ですので、痛みが生じることがよくあります。

スポーツを始める時は、充分な準備運動をして、無理を

しないでやりましょう。


股関節の痛みを感じたら早めに治療を受けましょう。

そのままにしておいたら「変形性股関節症」になり、股関節の

関節軟骨の摩耗が起こります。


そうなると痛みが更に大きくなり、歩くのも困難になります。

股関節の痛みには、気軽に行ける整体がお勧めです。

整体での施術で、股関節の付け根の硬く縮んだ筋肉を

優しく緩めると痛みも改善されてきます。


そして、日常生活の動作や姿勢の改善点も指導を受けると、

その後の股関節に係る負担も軽減できるでしょう。

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