バジルシードダイエット

バジルシードダイエットについてご紹介致します。

バジルシードとは、タイ原産で、シソ科の植物オシマム・カヌムの

種子のことです。


人間の体内では作れない「必須脂肪酸」や、不溶性食物繊維、

a-リノレン酸が豊富に含まれています。

バジルシードの約50%が不溶性食物繊維です。

不溶性食物繊維は、腸内環境を整えることに適しています。


また、α‐リノレン酸は、青魚に多く含まれるEPA(エイコサペンタ

エン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)と同じで、肥満改善が

期待できるとされています。

 

東南アジアではデザートとして利用されており、水を注ぐと約10分で

30倍に膨れ、食感はタピオカのようにプリプリになります。

 

バジルシードは、飲み物に入れたり、クッキーなどの食べ物に

混ぜたりするだけで満腹が得られます。

その為、適量摂取することでダイエット効果が期待できるとされています。


当院では、耳つぼダイエット500円がオススメです。

詳しくは⇒http://tannowa.e-chiryo.jp/category/1580084.html

 

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